Roparun 2009 gaat weer van start, de nieuwe groep van de organisatie gaat voor studenten van het GLR een info bijeenkomst organiseren aanstaande maandag. Kijken hoeveel geld er dit jaar opgehaald wordt voor mensen met een ongeneselijke ziekte.
Ik ben er trouwens nog niet uit of ik dit jaar weer meeloop. Maar als ik de DVD van vorig jaar nog eens bekijk begint het toch weer te kriebelen.
Gisteren zijn we zo rond 14:50 uur gefinisht op de Coolsingel met het hele team! De Roparun 2008 waren voor ons allemaal echt 3 onvergetelijke dagen. Er stonden echt 1000den lieve mensen langs de kant om ons aan te moedigen van Frankrijk tot aan Rotterdam als hoogtepunt. We werden overal verwelkomt met water tot aan cadeaus. Mensen stonden al om 6 uur s'ochtends met de hele familie voor de deur om ons erdoorheen te helpen, met muziek, dans, geschreeuw noem maar op. Kinderen renden zelfs achter het busje aan om ons een hand te geven en je moed in te spreken.
Het is allemaal zeer goed verlopen, het was wel erg warm wat sommige deelnemers van het team heeft gebroken en sommigen hadden het makkelijker dan verwacht. Qua tijd hebben we wel alle checkpoints voor de geplande tijd gepasseerd. En alle lopers hebben het gehaald tot de eindstreep! Ik ben in iedergeval trots op het team!
Uitgebreider verslag volgt later met foto's en video, ik ga eerst uitrusten, me benen hebben nog moeite met staan en me lijf voelt nog moe aan. Verder heb ik nergens echt last van.
Update: De eerste foto's staan al online van Hilda Uitvlugt.
Haai hier weer een berichtje vanaf het parcours. Iedereen van het team heeft nu 2x50km erop zitten. De eerste pijntjes beginnen op te spelen maar we worden goed gemasseerd. Het landschap is erg veel klimmen, ik wil belgie. Ow ik lig nu in de sl
Ow ja hoor, als je dit leest staat de teller hierboven op 0 en zijn we dan eindelijk gestart in Parijs!
Ik zal onderweg tijdens de rustpauzes op het basiskamp via mobiel proberen (ik zeg proberen) jullie hier live op de hoogte te houden van hoe het allemaal loopt, aangezien er helaas geen tijd is om iedereen persoonlijk te sms'en helaas. :)
Voor jullie allemaal kan je de Roparun nu Live volgen via: Roparun Video - Live & On Demand
Als extraatje, hieronder nog wat beelden van vorig jaar met wat van de relax momenten :
Al bijna een jaar heb ik last van een zogenaamde 'Runners knee', dit is een syndroom waarbij het kraakbeen rond mijn knie is geïrriteerd, veroorzaakt door een zwakke hamstring. Dit doet alleen pijn, maar je kan ermee lopen. Een week geleden is het weer lichtelijk toegenomen bij de Ossendrecht training. Daarom heb ik een bandage gekocht voor de zekerheid, ook om de pijn te verminderen als het te erg wordt. Btw, die dingen zijn echt expensive, gewoon 21 euro.
Afgelopen zaterdag was het weer hardloop weekend en heb ik samen met 200 andere leerlingen van het GLR en met ons Ropateam meegelopen met de Rijnmondloop 2008, dit was een 10km afstand door Rotterdam. Mijn tijd was 52min, het ging wel aardig, maar niet zoals ik normaal een 10km loop.
Bekijk hier een foto van mij in aktie tussen de menigte en hierboven een compilatie van de dag gefilmd door het GLRtv en hoe ik met me teamgenoten binnen komen.
Het was een geslaagde dag, komend weekend de generale repetitie voor de Roparun dan doen we met het hele team en aanhang de estafette training van Ossendrecht naar Rotterdam voordat we naar Parijs gaan!
De eerste echte loop voor dit jaar zit erop, de Bruggenloop 2008 Rotterdam, tijdens deze loop kregen we 7 puistjes en 2 echte pukkels voor onze kiezen. Natuurlijk heb ik het dan over de bruggen, de van Brienenoordbrug en de Erasmusbrug. Bijelkaar was het 15 KM die ik zoals hierboven is te zien rustig heb uitgelopen. Het was een zeer geslaagde loop vond ik :). Ik had er zelfs een nieuwe tight voor gekocht (zo'n broek die lijkt op een legging). Oja ik schijn nog eventjes op TVRijnmond voorbijgeflitst te zijn op de Brienenoordbrug :P
Zie wat foto'tjes:
Terwijl de organisatie druk geld aan het inzamelen is op de opendag en afentoe een pauze neemt voor een foto, wordt er nog voordat de Roparun echt van start gaat eigenlijk hard getraind door de lopers om de wat zwaardere trimlopen die aan de run vooraf gaan te kunnen uitlopen, want de eerste paar lopen met ze allen zijn al gepland!
But offcourse train ik meerdere keren per week ook voor mezelf, zojuist kwam Werner (die ook mee traint voor de run) met een mooi schema voor mij om de 21KM uit te kunnen lopen over een paar weken in Den Haag. Hier ga ik me de komende weken maar aan houden om een beetje controle over de kilometers te krijgen. :)
De volgende lopen zijn in iedergeval al gepland voor de komende weken:
Zondag 10 februari Tussen test van 9 km (2 x rond de Kralingse Plas)
Zondag 24 februari Bruggenloop 15 km
Zaterdag 15 maart Fortis City Pier City 21 km
Zondag 13 april Rijn mondloop 10 km
Op dit moment gaat de 10 kilometer mij wel eenvoudig af, ik heb geen last van blessures en me nieuwe schoenen zijn ondertussen ingelopen.
Aangezien veel mensen weleens aan me vragen waar, hoe en hoelang ik altijd loop heb ik hieronder de route op kaart gezet, dit is zobeetje me standaard route als ik s'avonds even de deur uitloop, zeg maar 'mijn 10km':
