Al bijna een jaar heb ik last van een zogenaamde 'Runners knee', dit is een syndroom waarbij het kraakbeen rond mijn knie is geïrriteerd, veroorzaakt door een zwakke hamstring. Dit doet alleen pijn, maar je kan ermee lopen. Een week geleden is het weer lichtelijk toegenomen bij de Ossendrecht training. Daarom heb ik een bandage gekocht voor de zekerheid, ook om de pijn te verminderen als het te erg wordt. Btw, die dingen zijn echt expensive, gewoon 21 euro.

De start en eindtijd zijn bekend van de Roparun voor ons team, met 11,5km per uur zouden we dit onderstaande tijdschema moeten gaan halen:

Vrijdag 09 mei 11.00 uur Vertrekken van school naar Camping

Zaterdag 10 mei 11.30 uur Vertrekken Parijs

Zaterdag 10 mei 16.10 uur Start Roparun in Parijs Parc La Courneuve Dugny

Maandag 12 mei rond 14.30 uur Finish op de Coolsingel in Rotterdam

Maandag 12 mei 15.00 uur Afsluiting op school

Je ziet het goed, me weblog is omgebouwd tot een Roparun pagina, waar ik jullie op de hogte hou van de vorderingen. Dit jaar ga ik voor de 2de keer de Roparun lopen zoals vele al weten. Dit doe ik natuurlijk niet alleen samen met me team van 30 man hebben we al een half jaar voorbereiding voor deze dagen erop zitten. Ik ben daarom ook al een aantal medailles rijker geworden door alle trimlopen in nederland die we als training moesten doorstaan.

Ook is er geprobeerd geld op te halen, er is taart gegooid op leraren, er is gecollecteerd binnen de school en op de Rijnmondloop is er een groot bedrag binnen gehaald door studenten die geld doneerden. En dit gaat volledig naar stichting Roparun, de stichting die zich inzet voor mensen met kanker. Deze stichting heeft ook dit jaar weer een aantal prachtige doelen.

Maar het is bijna zover, opnieuw gaan we kijken of we de 530km gaan uitlopen met 8 lopers die in 2 groepen elkaar om de 50 km afwisselen. Als we wisselen gaat het ene team rusten, vorig jaar moesten we dan soms 45 min reizen tot het basiskamp, gelukkig is dat dit jaar korter omdat ze het kamp dichter bij de wisselpunten hebben neergezet, nu hebben we iets meer tijd om te rusten dus.

Tijdens de run slaap je weinig, vorig jaar moesten we in de laadruimte van de vrachtwagen klimmen en dan maar kijken waar je sliep, dit jaar hebben de mensen van de organisatie gelukkig stapelbedden geregeld dus dat is beter. Sommige andere teams hebben gewoon luxe campers, maar dat zijn bedrijven die gewoon veel geld meenemen wij wij dan weer niet hebben, want alles gaat naar stichting Roparun.

Afgelopen zaterdag was het weer hardloop weekend en heb ik samen met 200 andere leerlingen van het GLR en met ons Ropateam meegelopen met de Rijnmondloop 2008, dit was een 10km afstand door Rotterdam. Mijn tijd was 52min, het ging wel aardig, maar niet zoals ik normaal een 10km loop.
Bekijk hier een foto van mij in aktie tussen de menigte en hierboven een compilatie van de dag gefilmd door het GLRtv en hoe ik met me teamgenoten binnen komen.

Het was een geslaagde dag, komend weekend de generale repetitie voor de Roparun dan doen we met het hele team en aanhang de estafette training van Ossendrecht naar Rotterdam voordat we naar Parijs gaan!

Nog precies 39 nachtjes slapen en 4 echte team trainingen dan is team 32 GLR-ontheroad klaar voor de langste estafette loop ter wereld de Roparun 2008. Ik heb nu al zin in 10 Mei!

Maar meedoen aan de Roparun betekend niet alleen voor je plezier rennen, maar ook het helpen van mensen met kanker en je handen ophouden voor centen. Vorig jaar werd er 3,7 miljoen euro opgebracht en door de jaren heen zijn er echt onvoorstelbaar hoeveelheid doelen gerealiseerd.

Maar er is nog 1 maand te gaan en ook dit jaar is geld nodig, en daarvoor loopt ons team mee! Jij kan een ook iets doen, je helpt ontzettend veel door 1 van deze akties te ondernemen:

- Tijdens de Chaosweek op het GLR taart te gooien op een docent
- Tijdens de Rijnmondloop geld te doneren!
- Op 7 April boeken te kopen in de mediatheek
- Geld over te maken op dit rekening nummer
- Maar je kan ook sponsor worden (of misschien ken je nog een sponsor voor ons)

Sommige mensen danken je heel erg

Compilatie vorig jaar, zie op 2:47min team GLR

De eerste echte loop voor dit jaar zit erop, de Bruggenloop 2008 Rotterdam, tijdens deze loop kregen we 7 puistjes en 2 echte pukkels voor onze kiezen. Natuurlijk heb ik het dan over de bruggen, de van Brienenoordbrug en de Erasmusbrug. Bijelkaar was het 15 KM die ik zoals hierboven is te zien rustig heb uitgelopen. Het was een zeer geslaagde loop vond ik :). Ik had er zelfs een nieuwe tight voor gekocht (zo'n broek die lijkt op een legging). Oja ik schijn nog eventjes op TVRijnmond voorbijgeflitst te zijn op de Brienenoordbrug :P

Zie wat foto'tjes:

Terwijl de organisatie druk geld aan het inzamelen is op de opendag en afentoe een pauze neemt voor een foto, wordt er nog voordat de Roparun echt van start gaat eigenlijk hard getraind door de lopers om de wat zwaardere trimlopen die aan de run vooraf gaan te kunnen uitlopen, want de eerste paar lopen met ze allen zijn al gepland!
But offcourse train ik meerdere keren per week ook voor mezelf, zojuist kwam Werner (die ook mee traint voor de run) met een mooi schema voor mij om de 21KM uit te kunnen lopen over een paar weken in Den Haag. Hier ga ik me de komende weken maar aan houden om een beetje controle over de kilometers te krijgen. :)

De volgende lopen zijn in iedergeval al gepland voor de komende weken:
Zondag 10 februari Tussen test van 9 km (2 x rond de Kralingse Plas)
Zondag 24 februari Bruggenloop 15 km
Zaterdag 15 maart Fortis City Pier City 21 km
Zondag 13 april Rijn mondloop 10 km

Op dit moment gaat de 10 kilometer mij wel eenvoudig af, ik heb geen last van blessures en me nieuwe schoenen zijn ondertussen ingelopen.
Aangezien veel mensen weleens aan me vragen waar, hoe en hoelang ik altijd loop heb ik hieronder de route op kaart gezet, dit is zobeetje me standaard route als ik s'avonds even de deur uitloop, zeg maar 'mijn 10km':

Gisterenavond kon ik even een blik werpen op een frisse nieuwe groep voor de Roparun 2008 bij de informatiebijeenkomst. Een heel lokaal vol enthousiasme en zin om zich in te zetten voor de run van Parijs naar R'dam en dat alles voor de Daniel den Hoed kliniek. Ik vind het best speciaal dat we weer gewoon aan zoiets groots beginnen met een groep mensen waarvan de meesten elkaar niet kennen en allemaal hetzelfde doel voor ogen hebben, geld inzamelen.

Tijdens de bijeenkomst kregen de mensen die dit voor de eerste keer deden te horen wat het inhield, namelijk de 530 kilometer in een estafetteloop afleggen doormiddel van twee teams van 4 lopers. Deze teams zullen elkaar elke 50KM afwisselen waardoor er non-stop gelopen wordt tot de Coolsingel op 11 Mei wordt bereikt. De snelheid zal hetzelfde zijn als vorig jaar namelijk 12 KM per uur. En we zullen natuurlijk weer team 32 zijn met de naam GLR-Ontheroad.

Ik zal hier regelmatig verslag doen van de weg die we afleggen tot het zover is. Ik heb er weer zin in! En succes allemaal!

Ohja, dit zijn de schoenen die ik dit jaar ga verslijten, de Asics Cumulus:

Na 45 uur en 58 min lopen ben ik gisteren met me team op de coolsingel in Rotterdam gefinished!! We hebben de Roparun 2007 gewoon gehaald

We zijn afgelopen vrijdag vertrokken we met 30 man naar Parijs om een estafetteloop van 530 kilometer naar Rotterdam af te leggen waar we allen erg lang naar toe hebben geleefd. In de 24 uur voordat we mochten starten ging er al vanalles mis, vliegende banden op de snelweg tot aan een flinke storm in Frankrijk.

Lees verder