"Wanneer je een helemaal onnutte namiddag op een totaal onnuttige manier kunt doorbrengen, dan heb je geleerd hoe te léven." Lin Yutang
Het archief voor de ‘Body & Mind’ Categorie
Weekly Meditation #3
Santzzz gaat 6 weken dotoxen
Gekke ondoordachte dingen doen die ik niet van mezelf verwacht en anderen al helemaal niet van mij, daar ben ik goed in! Ik wil mezelf uitdagen door iets doodsimpels, maar door verslavingen die binnen in mijn lichaam krioelen zie ik dit toch best wel als een onmogelijke uitdaging.
Wtf, sants ben je verslaafd? Ik hoor het je denken, en ja dat ben ik. Denk aan theïne welke in thee zit en wat dacht je aan te grote hoeveelheden dopamine en endorfine die ik dagelijks met hardlopen binnenkrijg, alleen door mijn duffe chocolade verslaving daardoor soms een kleine overdosis binnenkrijg (en daardoor dus rusteloos ben van binnen). Plus al die troep die dagelijks in drankjes en tussendoortjes zitten. Dit alles beïnvloed me hersenen.
Nu komt mijn uitdaging, ik zat gisteren in de tram de krant te lezen en mijn oog viel op een artikeltje waar ze het hadden over je lichaam reinigen door 6 weken (bron)water te drinken. Echt belachelijk, dacht ik op het eerste moment, maar toen ik ff nadacht dat je eigenlijk nooit een volledig gereinigd lichaam hebt doordat je constant ‘troep’ eet en drinkt klinkt het nog niet eens zo gek. Me hersenen vragen immers steeds om die stoffen (daarom krijg ik soms zin in iets lekkers).
Maar wat nou als ik me lichaam 6 weken lang alleen water voorschotel? Zal ik gaan trillen door een tekort aan suikers en dopamine? Of zal ik juist heel opgewekt zijn omdat me hersenen eindelijk die foute stoffen niet hoeven te verwerken? Ga ik een vervelend snel geïrriteerd persoon worden (net als de eerste 2 weken toen ik stopte met roken). Hoe voel ik me na 6 weken en kan ik het überhaupt vol houden?
Dit is mijn eerste voornemen van 2008, ik ben vast besloten dat ik me lichaam ga detoxen!
De kickoff is maandag 28 Januari en ik hoop te eindigen op 3 maart, wens me succes.
Wil je dit ook kijk even op deze website!
Unazukin is het antwoord!
De winter barst bijna los, dus is het toch wel fijn voor wat warme gevoelens in die tussentijd. Op liefdesgebied neemt niemand mij meer serieus daarvoor ben ik al telang vrijgezel, echtwaar ik doe iets niet goed hoor! Ben ik te bot, lomp, stink ik? Ben ik communicatief niet vaardig genoeg (zo zeg je dat toch?) of word ik zo'n hippe happy single dinges? Als dat zo is dan kan ik een etage huren voor singles, dan kan ik mooi het huis uit en dan kan ik een stoel in de woonkamer zetten zo van kijk mij eens lekker single zijn!
Ik heb tenminste één goede eigenschap ik weet waar m'n problemen zitten dus daarvoor zoek ik altijd oplossingen! Wat zou een goede Japanner niet zijn als ze geen Zen oplossing voor me hebben? Daarom heb ik bij Loes (een vriendin van me) een rainbow Unazukin gekocht en hij heet Stripe! Deze Unazukin poppetjes kunnen ja en nee knikken op moeilijke levens vragen en worden geactiveerd door je stem. Hoe enig!
Zo ik ga snel ontdekken of ik die etage kan gaan huren of niet!
Gooi stress weg! (Deel 1)

De mailtjes blijven bij je binnenstromen, je telefoon (of telefoons) blijft gaan, je hebt geen tijd voor je sms'jes vanuit je sociale omgeving. En je hebt het maar druk, druk, druk met werk, studie en iedereen die je lastig valt. Al die drukte kan je op een gegeven moment niet meer aan als je je hersentjes niet hun rust gunt. Soms is dit zelfs een chronisch probleem. Lees hier deel 1 om te ontstressen!

